زندگی موفق

لطفاً یک بار شجاعانه و با تامل این دو سوال را از خودتان بپرسید!

من که می گویم از خودتان بپرسید و تامل کنید، اما اگر به هر دلیلی نمی خواهید یا وقت فکر کردن در موردش را ندارید پس به ادامه این مقاله توجه کنید.

برخلاف تصور خیلی از ماها، خوشحالی و خوشبختی یک انسان در گرو تحقق آرزوها و خواسته هایش نیست. پول، ثروت، شهرت، شغل عالی، امکانات عالی و … ما را راضی می کنند در واقع ارضا کننده هستند و باعث رضایت خاطر ما می شوند نه باعث خوشحالی و خوشبختی واقعی.
رضایت خاطر نوعی اطمینان خاطر، خرسندی و رضایت فکری و ذهنی است که در نتیجه کامل شدن یا به ثمر رسیدن هدفی که برای خودمان مشخص کرده بودیم به دست میاد. مثال می زنم:

• وقتی پروژه ما کامل شد احساس رضایت خاطر می کنیم.
• وقتی یکی از کارهای مان را تا آخر انجام دادیم احساس خرسندی می کنیم
• وقتی یک غذای خوب میپزیم احساس رضایت خاطر می‌کنیم.

در واقع یعنی وقتی کاری را به خوبی و تمام و کمال انجام دادیم و به پایان رساندیم احساس رضایت خاطر می‌کنیم چون کاری را با موفقیت به پایان رساندیم.

خوشحالی و خوشبختی واقعی در زندگی مربوط به لحظه اکنون و حال است

اما خوشبختی واقعی نه هرگز به واسطه موفقیت‌هایمان احساس می شود و نه کسی وظیفه دارد آن را به ما بدهد و در واقع یک مهارت است مهارتی که همه می توانیم کسب کنیم. کافیست آن چنان که گرفتار و سرگرم زندگی هستیم، لحظه ای به خود توقف بزنیم و با خود آگاهی و هوشیاری در لحظه به لحظه زندگی که در حال عبور از ماست، حضور داشته باشیم. یعنی احساسی که همین لحظه و هم اکنون می کنیم. مربوط به لحظه اکنون و حال است. موکول و در گرو چیزی نیست. باز هم دوست دارید واضح‌تر بگویم، بسیار خوب با مثال می گویم.
خوشبختی واقعی را فقط زمانی احساس می کنید که همین جا و در همین لحظه از زمان که هستید. بایستید و با خود آگاهی تمام به آنچه مشغول انجام دادنش هستید توجه کنید.

• اگر در حال خوردن هستید با تمام ذائقه خود احساسش کنید.
• اگر در حال انجام کار هستید با خود آگاهی کامل به آن توجه کنید نه آن که دست تان کار می کند فکرتان در خیال فرداست.

ادامه مطلب....